厚生労働省

いまの年齢から、平均であと何年？

厚生労働省の簡易生命表から、年齢別・男女別の平均余命を載せています。平均余命はその年齢まで生きた人が、平均であと何年生きるかを表した値です。生まれたときの平均余命が、いわゆる平均寿命にあたります。

2025年の平均寿命（男）

81.35歳

2025年の平均寿命（女）

87.33歳

年齢別の平均余命（2025年・簡易生命表）
年齢	男	女	男は平均で	女は平均で
0歳（平均寿命）	81.35年	87.33年	81.3歳まで	87.3歳まで
40歳	42.29年	48.05年	82.3歳まで	88.0歳まで
45歳	37.52年	43.20年	82.5歳まで	88.2歳まで
50歳	32.82年	38.41年	82.8歳まで	88.4歳まで
55歳	28.26年	33.70年	83.3歳まで	88.7歳まで
60歳	23.86年	29.07年	83.9歳まで	89.1歳まで
65歳	19.68年	24.52年	84.7歳まで	89.5歳まで
70歳	15.78年	20.10年	85.8歳まで	90.1歳まで
75歳	12.24年	15.88年	87.2歳まで	90.9歳まで
80歳	9.10年	11.95年	89.1歳まで	92.0歳まで
90歳	4.38年	5.66年	94.4歳まで	95.7歳まで
100歳	1.81年	2.05年	101.8歳まで	102.0歳まで

取り込んでいるのは0歳と30〜100歳の1歳きざみです。ここでは節目の年齢だけを並べています。

早く辞めるほど、取り崩す期間は長くなる

FIREでよく使われる「4%」という取り崩し率は、資産が30年もつかどうかを調べた研究から来ています。30年より長く取り崩すなら、前提の外に出ます。辞める年齢ごとに、平均余命が何年あるかを並べます。

辞める年齢	男の平均余命	女の平均余命	30年との差
45歳	37.5年	43.2年	14年ぶん長い
50歳	32.8年	38.4年	9年ぶん長い
55歳	28.3年	33.7年	4年ぶん長い
60歳	23.9年	29.1年	ちょうど30年
65歳	19.7年	24.5年	5年ぶん短い

「30年との差」は、男女のうち長いほうを切り上げた年数と30年の差です。世帯で考えるなら、短いほうに合わせると、長く生きるほうの分が抜けます。

平均余命は、寿命ではありません。2025年の65歳の平均余命は男19.68年ですが、全員がその歳で亡くなるわけではありません。半分の人は、それより長く生きます。資金を平均余命ちょうどで組むと、半分の人は足りなくなります。
年齢が上がるほど、到達する年齢も上がります。0歳の平均寿命は男81.3歳ですが、65歳まで生きた人の平均は84.7歳です。若くして亡くなった人が、平均寿命のほうを押し下げているためです。
いまの死亡率から作った値です。簡易生命表はその年の死亡率をもとにしていて、将来の医療の進歩は入っていません。実際にはもっと長くなりうるので、先の値を作り足すことはしていません。
男女で4〜6年の差があります。世帯で考えるなら、長いほうに合わせるのが安全側になります。

FIREシミュレーションでは、辞める年齢を決めると、この表から取り崩す年数を引いて、資産が尽きないかを確かめます。相場が下がった状態で辞めた場合も、同じ年数で調べます。

このページは政府統計の総合窓口（e-Stat）のAPI機能を使って「簡易生命表」を取得しています。サービスの内容は政府によって保証されたものではありません。